Le yoga du rire : excellent selon la Fédération Française de Cardiologie

12 mars

RIRE DE BON COEUR

La cardiologie Française aime le yoga du rire et le recommande fortement

Depuis 2018, le rire figure parmi les 10 règles d'or de la Fédération Française de Cardiologie...
Mais pas le rire des histoires drôles... Juste celui qu'on appelle Yoga du rire.

Rire est un très bon moyen de lutter contre le stress. Ces effets sont l'exact contraire de ceux du stress : il stabilise le rythme cardiaque, diminue la pression artérielle et réduit la production de cortisol, principale hormone du stress.




Pour éviter ces maladies et protéger son cœur, la Fédération Française de Cardiologie partage les 10 bons réflexes à adopter. Chacun est concerné. Rire permet aussi de libérer des endorphines !
Accès aux 10 règles d'Or