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Rédaction : ce site est écrit par un collectif d'experts internationaux de yoga du rire du Dr Kataria et supervisé par un Master professeur, un proche du fondateur de la méthode. L'Observatoire bénéficie de sa proximité avec le Dr Madan Kataria et de son représentant officiel, Fabrice Loizeau désigné « directeur de publication ».

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A nos amis non francophones,

Laughter yoga in France, in Europe…
Laughter is the best medicine. How true indeed! Have you noticed how freely children laugh?
Statistically, children laugh between 300 and 400 times a day, compared to adults who laugh 15 to 17 times a day.

There are over 70000 laughter yoga clubs around the world in over 72 countries. Laughter has never been more important than it is now. Free laughter clubs aside, Laughter Yoga Therapy sessions are being conducted in companies, schools, retirement villages, community groups and elsewhere. The more people learn about laughter yoga the more it's being used. Laughter truly is a good medicine, especially when used to uplift oneself, connecting the body, mind, emotions and spirit.

As we grow older, we become serious and lose the beneficial habit of laughing frequently. Laughter gives an immediate release of tension and uplifts the spirits.

The benefits of laughter yoga are many, partly why it's considered a form of yoga. It's an aerobic exercise, where 100 laughs equal 10 minutes of rowing, giving our internal organs a massage. Laughter strengthens the immune system, releases feel-good endorphins and lowers blood pressure. Deeper breathing oxygenates the blood. Laughter also brings people together. It helps to open our hearts and feel connected, first with each other, then with ourselves, our body, mind, emotions and spirit.

With regular laughter also comes the ability to renew one's sense of humour, get in touch with the inner child and increase feelings of joy.

Dr Madan Kataria is the Indian medical doctor who started the Laughter Yoga movement 20 years ago. He developed a laugh which you can do in public when you feel like a good laugh and don't want to be seen laughing alone. Simply pretend to be talking to someone on a mobile phone, laughing as if you are listening to something hilarious.

Have a look, mains Laughter yoga french ambassador : https://www.yogadurire35.fr – https://www.formation-yogadurire.fr

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