2h30 pour mieux appréhender son quotidien en pleine conscience.
Objectif relier son corps et son esprit pour évacuer les tensions.
Thème du 06/12/25 : estime de soi et confiance en soi : oser s'affirmer positivement !
Outils : expression libre, sophrologie, méditation, visualisations positives, yoga du rire, écoute attentive, échanges authentiques dans un cadre bienveillant.
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/thalierit/evenements/atelier-bimensuel-2025-2026